التأمل لتطهير الروح هو شكل ممتاز للوصول إلى النعيم. الرقية تقام على مدار اليوم لتحقيق السعادة في كل جسم. حيث أن البطن هو مصدر الإيجابية إذاً يمكن تجربة السلام. {يمكنأن تحصل بالهدوء بطيء. رقية ب